Роликовый массажер — это специальный тренажер, состоящий из буковых роликов, с помощью которых можно выполнять массаж на любом участке тела. Если использовать его постоянно, то всего за одну неделю можно добиться желаемой формы, потому что он эффективно влияет на мышцы. Кроме этого, массажер способствует выведению шлаков из организма, улучшает кровообращение, а кожа становится эластичной и гладкой.
Противопоказания к проведению массажа
Несмотря на простоту, массажер нельзя использовать необдуманно, не зная противопоказаний. Перед его применением обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Можно выделить следующие основные противопоказания:
- нельзя пользоваться массажером беременным женщинам;
- людям с проблемами сердца;
- больным с онкологическими заболеваниями также не стоит проводить процедуры массажа;
- нельзя применять при заболеваниях кожи;
- варикозное расширение вен;
- гипертонии;
- если во время курса человек заболел гриппом или ОРВИ, то лучше приостановить процедуры до полного выздоровления.
Положительное действие массажера
Основное действие — это перекатывание деталей по телу человека. Если на роликах имеются выступы, то они точечно воздействуют на ткани и стимулируют их. Помимо антицеллюлитного массажа прибор можно использовать:
при болевом синдроме в определенной части тела;- для нормализации кровоснабжения;
- повысить тонус мышц;
- восстановить подвижность в больном суставе;
- разрушает подагрические узлы;
- для профилактики тугоподвижности.
Кроме этого, с помощью ручного роликового массажера можно лечить костно-суставную систему при следующих состояниях:
- остеохондроз;
- межпозвоночные грыжи;
- боль в спине;
- деформация позвоночного столба;
- перегрузка спины;
- артрозное заболевание в стадии ремиссии и воспаления;
- в период восстановления после перенесенных травм или повреждений.
Важно помнить, что перед применением роликового массажера в вышеперечисленных целях необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.
Разновидности моделей
На сегодняшний день существуют разные модели роликовых приборов, и помимо их различной формы они отличаются материалами и размерами. Но вот строение у всех одинаково: ролики и, конечно же, основа. Единственное, основа может быть жесткой или мягкой.
Самыми популярными все же считаются:
- массажер-лента;
- ручной;
- электромассажер;
- аппликатор или в виде накидки на кресло.
Антицеллюлитное действие
Много отзывов именно о массажере роликовом ручном, который помогает справляться с апельсиновой коркой. Как образуется целлюлит? Жир под кожей приобретает структуру узлов и бугров, поэтому снаружи это напоминает корку апельсина. Она может появиться на разных участках тела, но чаще всего встречается на животе, бедрах и ягодицах.
Стоит отметить, что целлюлит — сугубо женская проблема и может появиться не только у полных, но даже худых женщин. Целлюлит — это не скопление жиров в большом количестве, а нарушение обмена веществ и плохое кровообращение. Поэтому роликовый массажер применяется женщинами для решения именно этой проблемы. Он помогает:
- вывести токсины;
- ускорить обмен веществ;
- придать коже эластичность;
- убрать жир;
- избавить от отеков.
Правила применения роликового массажера
Если роликовый массажер применяется для устранения целлюлита, то делать это нужно в комплексе с другими мерами. Для начала изучите состав и нормы питания и перейдите на правильные продукты. Это поможет организму избавиться от шлаков. Кроме этого, следует избавиться от вредных привычек, а также выполнять комплекс упражнений. Для большего эффекта во время применения прибора можно нанести на тело крем или масло против целлюлита.
Перед применением следует хорошо разогреть кожный покров: для этого можно принять ванну. Это позволит не только улучшить кровообращение, но и усилить эффект процедуры. Помните, массажер не должен растягивать кожу. Уделите внимание каждой отдельной зоне по 10−15 минут. И если процедуру повторять 2 раза в день, то эффект вы получите быстро. Еще рекомендуется сделать пилинг, в этом случае кожа будет намного податливей.
В случае с применением при болезнях опорно-двигательного аппарата во время массажа нужно придерживаться следующих рекомендаций:
- только при регулярном применении эффект при болезнях суставов будет ощутим;
- длительность сеанса должна быть не менее 10 минут;
- не стоит делать массаж в острой фазе воспаления;
- можно сочетать массаж с минеральными ваннами или специальной лечебной грязью;
- если присутствует патология позвоночника, то во время применения массажера необходимо следить, чтобы спина не перегружалась.
Какой бы роликовый массажер вы ни выбрали, всегда читайте инструкцию. В первую очередь внимательно ознакомьтесь с правилами использования, чтобы не случилось травм или поломки прибора. Чтобы ускорить эффект, выполняйте массаж в комплексе с другими упражнениями и мероприятиями. А после процедуры лучше всего нанести на кожу крем или мазь.
