Стройная фигура до сих пор остается неосуществленной мечтой многих женщин. Ведь для того чтобы скинуть лишний вес, нужно не только регулярно ходить в зал, но и отказаться от некоторых продуктов. Популярным становится метод прессотерапии, а что это такое, знают не многие. Эта процедура поможет избавиться от лишнего жира и уменьшит объемы тела.
Суть прессотерапии
Эта аппаратная процедура напоминает массаж, только проводится он не вручную, а с помощью сжатого воздуха, поступающего из специального устройства под разным давлением через определенные временные промежутки. Для ее проведения нужен специальный многокамерный костюм и аппарат, подающий воздух по оптимальной программе, назначенной специалистом. Другие названия процедуры — лимфодренажный массаж, пневмодренаж, пневмомассаж.
Один сеанс такой прессотерапии приравнивается к 15−20 сеансам обычного массажа.
Особенно эффективна прессотерапия для похудения: уходит лишняя жидкость, сокращаются объемы тела, уменьшается вес.
Механизм действия
Сжатый воздух, поступающий из аппарата, оказывает через костюм комплексное механическое воздействие на кожу, подкожные жировые отложения, мышечную ткань, глубоко расположенные вены и лимфатические сосуды. При понижении давления сосуды начинают расширяться, происходит приток крови к клеткам, и активизируется обмен веществ.
В результате клетки освобождаться от вредных элементов, токсинов и излишней жидкости. Все эти продукты поступают в лимфу и выводятся из организма через кожу и почки.
Виды, этапы и подготовка
В зависимости от зоны охвата пневмомассаж может быть:
- Комплексный, когда воздействию подвергается все тело.
- Выборочный, который производится на отдельно взятых участках.
Сеанс прессотерапии протекает следующим образом:
- Перед началом процедуры для каждого пациента разрабатывается специальная программа в соответствии с показаниями.
- Пациент надевает пневмокостюм или его часть и ложится на кушетку.
- Лимфодренажный массаж длится от 30 до 45 минут.
Во время процедуры не возникает никаких болезненных ощущений, по телу разливается приятное тепло, происходит релаксация.
Курс пневмомассажа состоит из 10−15 процедур, проводящихся 1 раз в 3−4 дня. Эффект длится до 6 месяцев.
Перед тем как решиться на проведение пневмомассажа, нужно получить консультацию специалиста по поводу возможных противопоказаний и выбора конкретной программы. За 2−3 часа до сеанса следует исключить принятие пищи и начать пить больше воды. На момент начала процедуры желудок и мочевой пузырь должны быть пустыми. Можно перед сеансом сходить в душ.
После окончания процедуры ведется обычный образ жизни без ограничений.
Когда назначается процедура
Прессотерапия имеет противопоказания и показания. Пневмомассаж может применяться не только в косметических целях, но и для лечебного эффекта. Некоторым он необходим, а кому-то противопоказан.
Условия назначения
Прессотерапия способна помочь людям при следующих проблемах:
- излишний вес и большие объемы тела;
наличие целлюлита;- дряблая, неровная кожа на проблемных зонах;
- варикоз в начальной стадии;
- отечность после травм и операций;
- излишнее напряжение мышц в результате тяжелых нагрузок;
- симптом хронической усталости;
- частые бессонницы;
- недавно проведенная липосакция.
Ограничения к проведению
Запретом к проведению процедуры служат:
- наличие новообразований любого вида;
- болезни почек;
- заболевания сердца, сосудов и внутренних органов;
- все формы туберкулеза;
- повышенное давление;
- раздражения и воспаления на коже;
- тромбоз;
- беременность;
- период менструации;
- переломы костей.
Каких-либо тяжелых осложнений после правильно выполненной процедуры не наблюдается.
Часто отмечается усиление мочеиспускания, так как происходит очистка организма от излишков жидкости и токсинов. Это не наносит вреда здоровью.
Могут формироваться небольшие гематомы, которые вскоре исчезают без следа.
Эффективность процедуры
Польза процедуры не вызывает никаких сомнений. Улучшение наступает уже после первых сеансов. После полного курса такого массажа в организме наблюдаются такие положительные сдвиги, как:
Повышение эластичности кожных покровов.- Исчезновение отеков всех видов.
- Снижение избыточного веса.
- Сокращение объемов тела.
- Ликвидация целлюлита.
- Нормализация венозного кровотока, а как следствие — устранение чувства тяжести в ногах.
- Восстановление утраченного тонуса клеток и тканей.
- Ослабление напряжения в мышцах.
Для усиления эффекта можно дополнить прессотерапию для похудения другими процедурами, которые помогают быстрее привести тело в порядок и избавиться от лишнего веса. Лимфатический массаж отлично сочетается со следующими методиками:
- кавитация;
- обертывания разного вида;
- миостимуляция;
- инфракрасная терапия;
- lpg-массаж.
Результаты после прессотерапии будут еще заметнее, если изменить систему питания и перейти к более активному образу жизни. Можно записаться на фитнес или просто больше ходить пешком. Главное, не забывать консультироваться со специалистами и не переусердствовать.
