Сложно найти такую женщину, которая с возрастом не начинала задумываться над тем, как можно дольше сохранить молодость и свежесть лица. К счастью, современная косметология способна предложить множество различных вариантов продления молодости. Однако наиболее эффективные способы сводятся к хирургическому вмешательству. Но на этот шаг могут пойти далеко не все представительницы прекрасного пола.
Суть и техника точечного массажа
Отличной альтернативой хирургическим операциям является точечный массаж лица, благодаря которому можно оставаться гораздо дольше молодой и привлекательной, несмотря на возрастные изменения.
Эта методика пришла с Древнего Востока, поскольку точечный омолаживающий массаж практикуется не одну сотню лет среди представительниц азиатских наций: Китая, Японии, Кореи. В отличие от большинства других методик омолаживания, массаж биоактивных точек в области лица не требует особой подготовки и специальных инструментов, поэтому манипуляции можно проводить самостоятельно.
Техника точечного массажа представляет собой лёгкое воздействие на определённые акупунктурные точки, расположенные на лице. Манипуляции всегда осуществляются подушечками пальцев по группам активных точек, называемых в медицине меридианами.
В процессе массажа происходит лёгкое надавливание на нервные окончания и лимфатические протоки, благодаря чему наблюдается улучшение кровотока, мышечного тонуса и разглаживание мелких морщин. Более того, в результате таких манипуляций улучшается общее состояние кожи, усиливаются защитные функции всего организма и активизируются внутренние резервы человека.
Важным условием является систематическое выполнение массажных движений. Поэтому, чтобы добиться успеха и закрепить полученный результат, требуется регулярное выполнение массажа.
Преимущества методики
Грамотное воздействие на нужные точки позволяет не только замедлить процесс старения, но и излечиться от некоторых хронических недугов. Более того, точечная методика имеет немало других достоинств:
Любая женщина может самостоятельно изучить технику и выполнять массажные движения в домашней обстановке. Поэтому прибегать к услугам косметолога нет никакой необходимости.- Ощутимый эффект можно почувствовать сразу же после проведения нескольких сеансов.
- Для того чтобы начать делать массаж, не нужно осуществлять длительную и сложную подготовку лица.
- При правильном выполнении массажных движений отсутствует риск травмирования кожи лица или занесения инфекции.
- Полностью исключается вероятность возникновения осложнений в процессе систематического выполнения массажа.
- Отсутствие каких-либо болевых ощущений или чувства дискомфорта во время воздействия на активные точки лица.
- Такой массаж оказывает обширный спектр полезных действий не только на кожу лица, но и весь организм в целом.
- Проведение одного сеанса не отнимает много времени — достаточно 10−20 минут в сутки.
Важно отметить тот факт, что точечная система массажа лица существенно отличается от традиционной техники массажа. Причём в первом случае сильные физические воздействия практически полностью исключаются.
Положительный эффект
В результате воздействия на определённые точки в процессе массажа увеличивается движение энергии по всему телу. Положительный эффект от такого взаимодействия будет лишь в том случае, если все движения будут выполнены правильно и без усилий. Следует чётко понимать, в какой именно зоне лица расположена та или иная точка, и с какой интенсивностью нужно на неё воздействовать. Только в этом случае можно добиться результата. После процедуры наблюдается:
Улучшение работы системы кровообращения.- Придание коже лица здорового, румяного и свежего вида.
- Устранение признаков отёчности.
- Нормализация обменных процессов, протекающих в глубоких тканях кожи.
- Повышение эластичности и упругости кожи лица.
- Омоложение кожи за счёт разглаживания морщинок.
- Торможение процессов увядания кожи.
- Избавление от второго подбородка, благодаря чему овал лица становится более ровным.
- Устранение мешков и синяков под глазами.
- Усиление притока крови к лицу.
- Улучшение функционирования важных систем организма.
- Улучшение настроения и работоспособности.
- Укрепление защитных функций организма.
- Нормализация работы сердечно-сосудистой системы.
- Стабилизация давления.
- Избавление от одышки.
- Улучшение состояния нервной системы.
Помимо этого, систематический массаж помогает восстановить режим сна, избавиться от признаков бессонницы и частых мигреней.
Показания к проведению процедуры
Основная причина обращения к восточной технике массажа — желаемая активизация защитных функций организма и омоложение. Эта методика широко применяется в качестве профилактики заболеваний, даже если прямые показания к процедуре отсутствуют. Основными показаниями к проведению точечного массажа являются:
Достижение женщиной возраста старше двадцати пяти лет.- Увядание кожи, изменение цвета лица и появление первых морщинок.
- Появление головных болей.
- Постоянное ощущение усталости.
- Профилактика старения.
- Появление первых признаков дряблости, отвисания и ухудшения мышечного тонуса кожи.
- Увеличение пор на лице, возникновение неровностей тона и кожные высыпания.
- Отёчность под глазами, появление заметных мешков или синяков.
- Появление возрастных складок или брылей на лице.
- Формирование второго подбородка и искажение контура лица.
Основное назначение массажа — омоложение и оздоровление кожи лица путём правильного воздействия на биологически активные зоны.
Возможные противопоказания
Сразу следует сказать, что точечная техника исполнения массажа больше относится к лечебной процедуре. Поэтому у этого мероприятия имеются некоторые противопоказания, которые обязательно следует изучить:
Как бы странно это не звучало, но обильная волосатость кожи головы может послужить ограничением к массажу. Обусловлено это тем, что персональные особенности строения черепа и чрезмерное покрытие кожи волосами могут спровоцировать, в процессе точечного воздействия, появление красных пятен по всей коже головы и лица. Это единичные случаи, но они всё же случаются.- Нельзя проводить процедуру в случае, когда на лице имеются даже незначительные повреждения. Причём совершенно не имеет значения, какой характер будут носить дефекты кожи: инфекционный, механический, вирусный или аллергический.
- Свежие травмы в форме ожогов, порезов, покраснения или укусов становятся причиной ограничения к применению массажа.
- Не следует прибегать к этой технике омолаживания в том случае, если наблюдаются серьёзные отклонения в работе сердечно-сосудистой системы, печени, бронхов или почек.
- Наличие злокачественных новообразований в организме, заболевания крови (например, гемофилия) могут привести к увеличению количества раковых клеток и распространению метастаз на здоровые органы посредством воздействия через лимфатические протоки или кровоток.
- Не следует проводить массаж в том случае, если имеются сильные головные боли и головокружения неизвестной этиологии.
Противопоказанием являются вирусные или инфекционные патологии, сопровождающиеся увеличением температуры и ухудшением состояния. Если проигнорировать это ограничение, точечный массаж может привести к ухудшению самочувствия.- Гнойники, герпес, фурункулы и прочие серьёзные воспаления кожи являются противопоказанием к процедуре.
- Не рекомендуется проводить массаж в период вынашивания плода.
- Ограничением также является наличие острого психического расстройства или признаки ВСД.
- Нельзя делать массаж при воспалении лицевого нерва.
- Внутричерепное давление повод для отказа от процедуры.
Если все вышеперечисленные противопоказания отсутствуют, то можно смело приступать к изучению техники омолаживающего массажа. Но перед этим необходимо разобраться, какие существуют точки воздействия и где именно они находятся.
Массажные точки на лице
Есть несколько специальных точек на лице, воздействуя на которые можно добиться эффекта омоложения кожи и оздоровления организма. Если знать куда нажимать, можно достичь положительного эффекта всего за несколько сеансов:
Для разглаживания лицевых морщинок и подтяжки кожи следует массировать точку, которая располагается около височной зоны и переходит к ключице (линии шеи).- Массаж точки, которая располагается прямо на височной зоне, помогает снять болевой спазм, нормализовать кровообращение в тканях головного мозга. Систематическое воздействие на биоактивную точку в области виска стимулирует мозговую деятельность.
- Воздействие на точку, находящуюся прямо в самом центре лба сразу над переносицей, позволяет разгладить неровности кожи, избавиться от морщин и снять головные боли.
- Точки, которые находятся прямо у уголков губ, а также сразу над губами и под ними, активизируют процесс омоложения тканей кожи, стабилизируют психоэмоциональное состояние и позволяют излечиться от зоба и миозита шейного отдела.
- На линии, проходящей от подбородка до уха, находятся точки, воздействие на которые повышает мышечный тонус кожи, способствует устранению признаков второго подбородка и помогает подтянуть обвисшую кожу лица.
- Массируя круговыми движениями место вдоль переносицы, можно очень быстро избавиться от признаков бессонницы, а также устранить дефекты носа (например, если имеется горбинка или заметное смещение хрящевой перегородки).
- Если воздействовать на линию, находящуюся на скулах, можно не только подтянуть обвисшую кожу подбородка, но и разгладить незначительные морщины. Также постоянное массирование этой зоны приводит к устранению признаков гайморита и воспаления пазух. Более того, при помощи массажа можно вылечить насморк и избавиться от головных болей.
При лёгком массировании пальцами обеих рук линии, располагающейся вдоль бровей, можно не только избавиться от морщин, но и заметно подтянуть обвисшую кожу. Кроме этого, систематическое воздействие на эту зону способствует устранению признаков гайморита, воспаления гайморовых пазух и сильной мигрени.- Массируя точки, которые находятся на внутренних и внешних уголках глаз, можно улучшить зрение, устранить признаки отёчности век, а также избавиться от мешков и синяков.
- Под кончиком носа прямо по центру верхней губы находится ещё одна точка, которую восточные люди называют «серединкой человека». Регулярное воздействие на эту область позволяет избавиться от невроза, нервных тиков и отёчности лица.
Имея представление о том, где именно находятся точки для массажа на лице и какое воздействие они оказывают, можно самостоятельно проводить процедуру омоложения в домашних условиях.
Правила и условия проведения массажа
Эффективность массажа будет напрямую зависеть от того, насколько правильно осуществляется воздействие на акупунктурные точки. Соблюдение всех условий массажа — гарантия достижения успеха:
Прежде чем приступить к процедуре, лицо следует тщательно очистить от косметики, грязи и жира.- Руки моются с мылом, а затем дезинфицируются любым антисептическим средством.
- Волосы убираются под повязку, чтобы они не мешали в процессе воздействия на кожу лица.
- Затем кожу необходимо подготовить. Для этого её разогревают при помощи лёгких круговых движений. Предварительно лицо смазывается любым натуральным средством — маслом или молочком.
- Процедуру следует выполнять лёгкими движениями подушечками пальчиков, путём мягкого нажима на нужные точки.
- Воздействие на лицо всегда следует начинать со лба. Поэтому вначале массируется центр лба по направлению к височной линии.
- Затем массаж делается в области ноздрей и плавно переходит к вискам.
- Потом массируются лёгкими движениями точки около губ по направлению к ушам.
- Заканчивать массажные манипуляции следует точками на подбородке по направлению к ушным мочкам.
- После того как воздействие на точки будет окончено, по лицу следует слегка постучать подушечками пальчиков в той же последовательности, что и делался массаж.
- Для разглаживания глубоких морщинок на лбу требуется выполнять движения не только вдоль, но и поперёк.
- Для устранения обвисшего подбородка массирование должно делаться интенсивней, чем на поверхности кожи лица.
Что касается продолжительности одной процедуры, то она должна составлять не менее 10 минут. Регулярность омолаживающего массажа составляет один раз в сутки на протяжении одной недели. Чтобы восстановить упругость, избавиться от дряблости кожи и разгладить морщины, достаточно провести не менее 10 процедур. Для профилактики тонуса лица следует выполнять одну процедуру раз в неделю.
