Все секреты пластической хирургии

Массаж для похудения: противопоказания и польза

Особенности проведения массажа

Особенности проведения массажаБезусловно, каждая женщина мечтает о красивой фигуре. Такое желание усиливается с приходом тепла, когда появляется возможность надеть короткую юбку. В погоне за красотой представительницы прекрасного пола прибегают к занятиям спортом и всевозможным диетам. Добиться идеальной фигуры будет проще и быстрее с помощью массажа для похудения. Конечно же, такая процедура не сможет заменить диету и физические нагрузки, но усилит эффект от них. Благодаря этой процедуре удастся добиться пропорциональности фигуры и уменьшить размер жировых отложений в проблемных местах.

Во время процедуры происходит повышение температуры подкожной клетчатки, кровоток в ней усиливается. Такие манипуляции способствуют ускорению обменных процессов, жировые клетки расщепляются, тонус мышц повышается.

Женщины могут как сами научиться процедуре массажа для похудения, так и прибегнуть к помощи профессионала. Процесс самомассажа состоит из растирания и разминания проблемных участков тела. Для достижения лучшего эффекта можно воспользоваться массажерами, скрабами, массажными маслами. Безусловно, только профессиональный массажист владеет самой эффективной методикой массажа для похудения. Он прибегает к лимфодренажному, липомоделируещему, скульптурирующему массажу, антицеллюлитным программам.

Чтобы решить, какая процедура подходит клиенту, нужно понять, чего именно он хочет: достаточно серьезно скинуть в весе, слегка откорректировать фигуру или же просто поддерживать себя в форме. Профессиональный массажист должен подобрать индивидуальную программу для каждого клиента, учитывая строение его тела и физиологические особенности.

Противопоказания к применению

Несмотря на все преимущества, бывают ситуации, когда такая процедура может принести не пользу, а только навредить. Некоторым людям такая процедура противопоказана, а именно:

  • Как делать массажбеременным женщинам и кормящим матерям;
  • гипертоникам;
  • людям, у которых в организме происходят любые опухолевые процессы;
  • в то время, когда любое заболевание обостряется;
  • если у человека имеется большое количеств родинок.

Виды массажа для похудения

Существует много разновидностей массажа для похудения. Среди самых популярных можно выделить следующие:

  • Какие есть виды массажейЛимфодренажный. С его помощью удается вывести лишнюю влагу из организма, а также избавиться от продуктов метаболизма. Благодаря лимфатической системе жировые клетки очищаются от всего этого. Такой вид массажа производится с помощью медленных движений, во время которых организм человека наполняется кислородом и коллагеном за счет расширения сосудов. Эта процедура — отличная подготовительная мера перед общей программой избавления от лишнего веса.
  • Липомоделирующий (его же называют антицеллюлитным). При таком виде происходит ускорение обменных процессов за счет поглаживаний, растираний и разминаний, применяемых массажистом. Такие манипуляции приводят к тому, что жировые клетки уменьшаются в количестве, организм наполняется эластином и коллагеном.
  • Скульптурирующий. С помощью мягких и глубоких движений удается избавиться от мышечных блоков. Как следствие, происходит изменение консистенции жировой клетчатки и формы мышц. Мощными и выжимающими движениями профессиональный массажист выводит продукты распада из организма. Этот вид массажа усиливает микроциркуляцию крови и лимфы, с его помощью кожа «дышит».
  • Какие результаты массажаМедовый. Во время такой процедуры тело человека полностью расслабляется, а мед и манипуляции массажиста начинают действовать на организм благотворно. Чаще всего областью его применения является спина, бедра и ягодицы. Такая процедура нередко сопровождается болезненными ощущениями. С помощью похлопывающих движений медовую смесь наносят на массируемую зону. Надавливания и постепенное усиление движений — неотъемлемая часть этого вида массажа. С помощью таких действий удается добиться улучшения кровообращения и обмена веществ, кожа становится более эластичной. Благодаря витаминам, микроэлементам и биологически активным веществам, которые входят в состав меда, повышается уровень полезности этой процедуры.
  • Точечный. Такая процедура производится с помощью всевозможных надавливаний на биологически активные точки. Массажист также прибегает к поглаживаниям, растираниям, глубокому надавливанию и вибрации.

Польза процедуры

Особенности проведения массажаПри регулярном использовании данной процедуры для похудения внешний вид порадует приятными изменениями уже через несколько недель. С помощью правильно подобранного и качественного массажа удастся значительно ускорить комплексную программу избавления от лишнего веса и получить массу приятных эмоций.

Комментарии к статье