Для борьбы с апельсиновой коркой, портящей женское тело и приводящей к развитию комплексов, сегодня существует множество методов. Среди них наиболее популярным является вакуумный массаж, который можно выполнять даже в домашних условиях. Кроме этого, косметологические и массажные клиники предлагают услуги вакуумного аппаратного массажа, направленного на борьбу с целлюлитом.
Эффективность процедуры
Для выполнения самого простого варианта процедуры понадобятся обычные медицинские банки, которые раньше широко использовались в лечении заболеваний бронхов и лёгких. Но более современная методика предполагает применение специальных приборов и оборудования.
Во время проведения массажа на обрабатываемой зоне кожного покрова в результате отсасывания и нагнетания воздуха образуется градиент давления. Одновременно с этим происходит прилив крови, улучшаются процессы питания и микроциркуляции, увеличивается скорость клеточного метаболизма, благодаря чему сжигаются жиры и выводятся продукты их распада. Этот метод способен оказывать довольно глубокое воздействие, затрагивающее не только кожные покровы и подкожно-жировую клетчатку, но также и расположенные под ними ткани мышц.
Вакуумный антицеллюлитный массаж обладает следующими свойствами:
- Улучшает лимфоток и кровообращение.
- Устраняет застойные явления.
- Увеличивает количество поступления кислорода к тканям.
- Укрепляет соединительную ткань.
- Расслабляет мышечные ткани, способствует их быстрому восстановлению после физических упражнений и интенсивных занятий спортом.
- Помогает вывести токсины, шлаки и лишнюю жидкость из подкожной жировой клетчатки.
После прохождения курса массажа наблюдается разглаживание поверхности кожи, исчезает дряблость, повышается тонус кожного покрова, он становится более подтянутым, эластичным и упругим. Основное преимущество процедуры заключается в возможности воздействия только лишь на определённые проблемные области, благодаря чему можно моделировать и корректировать контур своей фигуры в соответствии с пожеланиями.
Особо эффективным вакуумный массаж тела для лечения целлюлита и профилактики является на ранних стадиях проблемы, но даже в запущенной ситуации эта процедура поможет значительно улучшить внешнее состояние кожи. Массаж используется вместе с другими методами в комплексных программах по похудению, когда требуется избавиться от большого количества подкожных жиров.
Чтобы как можно быстрее избавиться от лишнего веса, вакуумный массаж рекомендуется сочетать с диетой, занятиями спортом и другими косметологическими процедурами.
Разновидности вакуумного массажа
Чаще всего целлюлитная корка образуется у женщин в области бёдер и ягодиц, реже её можно встретить на животе. Массаж, который проводится в этих зонах, может быть динамическим или статическим. При статической процедуре специальный прибор с насадкой или банки ставятся на проблемные зоны на некоторое время, после чего аккуратно снимаются, а при динамическом массаже они перемещаются по телу в определённом направлении.
Различаются следующие виды массажа:
- Баночный. Осуществляется с помощью применения массажных банок, отличающихся между собой размерами, материалом (например, стекло, силикон, резина или пластик), и силой воздействия.
Аппаратный или вибровакуумный массаж. Процедура проводится с применением специального прибора, принцип работы которого заключается в определённом чередовании пониженного и повышенного давления. Такой метод позволяет менять и регулировать в течение процедуры силу воздействия на кожу.- Вакуумно-роликовый. Проводится с помощью оборудования, снабжённого роликами и несколькими видами банок разного размера. Процедуру можно проводить в режиме с постоянным вакуумом или в автоматическом режиме, когда вакуум подаётся, соответствуя выбранной программе. Ролики на оборудовании обеспечивают эффективное разбивание подкожно-жировых слоев, а также равномерное всасывание кожного покрова, что предупреждает возникновение болезненности во время процедуры.
- Лазерно-вакуумный. Этот метод заключается в комплексном воздействии на кожу проблемных зон с целлюлитом лазерного излучения и вакуума. Воздействию лазера подвергается только та зона тела, которая ограничена чашей, то есть, внутри которой создается вакуум. В результате этого усиливаются лечебные свойства, а также проводится глубокое воздействие на расположенные под кожей ткани и сосуды. Стимуляция трофики тканей и активный лимфодренаж уменьшают отечность и быстро оказывают выраженное антицеллюлитное воздействие.
Правила проведения
Во время выполнения массажа, особенно если процедура проводится самостоятельно в домашних условиях, весьма важным является соблюдение определенного порядка действий и правил. Благодаря этому можно избежать некоторых неприятных последствий для кожи, например, синяков, гематом, лопнувших сосудов и других травм.
Принципы выполнения вакуумного массажа заключаются в следующем:
- Массаж от целлюлита с использованием вакуумных насадок нужно проводить на очищенной коже. Именно поэтому перед процедурой необходимо принять тёплый душ, после чего обработать кожу скрабом.
- Перед началом массажа нужно массажными движениями рук (например, растиранием, поглаживанием или пощипыванием), разогреть участок кожи, который будет впоследствии подвергаться воздействию вакуума. Делать это необходимо до тех пор, пока тело в обрабатываемой зоне не покраснеет.
- Выполняется массаж только после нанесения на кожный покров специального масла для облегчения скольжения.
- Длительность обработки одной области должна составлять не более 10 минут.
- Массажные движения выполняются строго по направлению лимфотока: по ногам — снизу вверх, прямые и круговые — в области ягодиц, на животе — по часовой стрелке.
- Для усиления эффекта после завершения процедуры на обработанные зоны наносят крем для похудения, маску с антицеллюлитным эффектом или составы для обертываний.
Важно отметить, что при выполнении этой процедуры категорически запрещается затрагивать подколенную ямку, внутреннюю сторону бедер и паховую область.
Для борьбы с апельсиновой коркой рекомендуется курс, включающий в себя от 10 до 15 сеансов массажа. Процедуры проводятся с интервалом в 1−2 дня. Первый результат можно будет увидеть уже через пять процедур. Если имеется склонность к образованию целлюлита, такое лечение надо повторять в профилактических целях один раз в полгода.
Проведение процедуры в домашних условиях
В домашних условиях вакуумный массаж осуществляется с помощью банок, которые можно приобрести в любой аптеке в виде массажного комплекта или по отдельности. Предпочтительнее использовать силиконовые банки. Они считаются более удобными, так как позволяют регулировать степень разреженности воздуха внутри. В продаже также есть пластиковые и стеклянные банки, которые снабжены резиновыми грушами или насосами, позволяющими регулировать вакуум.
Кроме банок можно использовать специальный массажер, предназначенный для самостоятельного антицеллюлитного массажа в домашних условиях. Принцип его действия является аналогичным банкам, но он позволяет более точно отрегулировать силу вакуума и осуществлять сразу несколько видов массажа с помощью разных режимов и насадок.
Перед тем как приступать к процедуре баночного массажа, необходимо разогреть кожу на проблемных зонах и обильно намазать её маслом. Надо также учитывать, что масло или смесь масел во время процедуры будут хорошо впитываться и глубоко проникать в кожные покровы, поэтому лучше всего подбирать максимально полезное средство. Самыми лучшими маслами для этой процедуры являются:
- кокосовое;
- оливковое;
- миндальное;
- льняное;
- жожоба;
- авокадо;
- абрикосовых косточек;
- персиковых косточек;
- виноградных косточек.
Для массажа не рекомендуется добавлять в базовое масло какие-либо эфирные масла, имбирь, перец, горчицу или другие раздражающие и разогревающие кожу компоненты, поскольку они могут увеличить риск образования осложнений.
Диаметр банки должен подбираться в соответствии с тем, в какой именно области будет проводиться процедура. Силиконовая банка сжимается в руках, выдавливая воздух, после чего прикладывается к коже. Если при массаже используется обычная стеклянная банка, то в пинцете нужно зажать смоченный в спирте кусочек ваты, поджечь его, затем поместить в банку на несколько секунд, после чего приложить ёмкость к телу. Если для процедуры применяется банка, которая снабжена насосом для создания вакуума, то сначала её нужно приложить к телу, а потом откачать воздух.
Массаж выполняется медленными движениями, направленными по массажным линиям. В конце каждой линии банку необходимо аккуратно отсоединить и начать прорисовывать новую линию. В начале процедуры первые массажные движения выполняются при не слишком большом вакууме, чтобы кожа втянулась в банку не более чем на 1 см. Во время повторного прохождения этих мест сила всасывания должна постепенно увеличиваться. Нельзя задерживать банки на одном и том же месте продолжительное время, поскольку это может стать причиной появления синяков.
Продолжительность первых процедур должна составлять не более 5 минут. После этого постепенно, в зависимости от чувствительности кожного покрова и ощущений, интервал увеличивается. Как правило, изначально во время массажа наблюдаются болевые ощущения, а через несколько дней после этой процедуры может возникнуть крепатура. Когда тело привыкнет к массажу, дискомфортные ощущения с каждым днём будут становиться менее ощутимыми.
Совет! До и после процедуры специалисты рекомендуют употреблять больше жидкости. Она облегчает выведение из человеческого организма токсинов и других вредных веществ, скопившихся в жировых тканях.
Противопоказания к проведению
Вакуумный массаж, направленный на борьбу с целлюлитом, несмотря на свою высокую эффективность в комплексной борьбе с отложениями лишних жировых тканей, имеет довольно внушительный список противопоказаний. Прежде чем приступать к проведению курса процедур, человеку рекомендуется пройти консультацию со специалистом. Это поможет ему избежать возникновения серьезных последствий для здоровья.
Массаж нельзя проводить в период менструации, лактации и беременности. Также стоит воздержаться от процедуры женщинам, у которых наблюдаются следующие проблемы со здоровьем:
- острые инфекционные заболевания или хронические патологии, находящиеся в стадии обострения;
- нарушение функции сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь, гипотония, гипертония);
- склонность к образованию тромбов или тромбофлебит;
- склонность к кровотечениям или нарушение свертываемости крови;
- онкологические заболевания;
- варикозное расширение вен;
- наличие пигментных и родимых пятен больших размеров, нарушение целостности кожного покрова в предполагаемом месте массажа и воспалительные процессы в этих зонах.
Кроме этого, противопоказаниями к процедуре являются нарушения функций опорно-двигательного аппарата, заболевания лимфатической системы и крови.
Вакуумный массаж является отличным решением для тех, у кого нет много времени и возможностей посещать тренажерный зал. Если сочетать эту процедуру с диетой, то можно существенно похудеть.
