С незапамятных времён человек ищет рецепт молодости. Коллаген — средство, которое выпускается в различных формах. Оно способно улучшить состояние кожи, затронутой возрастными изменениями. Важно знать, какое влияние препарат оказывает на женский организм.
Состав и описание
Коллаген является натуральным веществом, которое необходимо для красивого внешнего вида и крепкого здоровья. На нём основывается множество БАДов и косметических средств по уходу за кожей.
Коллаген является основой соединительной ткани человека, к которой относят хрящи, сухожилия, кости и дерму. Под ним нужно рассматривать фибриллярный белок, который включат в себя остатки аминокислот (пептидов). Образуются эти волокна путём объединения фибрилл, которые локализуются в подмембранном слое цитоплазмы (полужидкого содержимого клеток). В течение своего развития эти нитевидные структуры меняют оттенок от розового до буро-жёлтого. Всё зависит от того, какой вид первоначальной окраски был. У готового компонента белый цвет. На него в тканях человека приходится 22−33%.
Коллагеном заполняется межклеточное пространство, которое при образовании пустых зон приводит к провисанию кожи и раннему старению. Богатый состав вещества позволяет не допустить этого. В него входят такие компоненты: глицин — 30%, гидроксипролин — 21%, аргинин — 39%.
Коллаген вырабатывается в организме человека на протяжении всей жизни, но после 25 лет это происходит менее активно. В основном синтез осуществляется в фибробласте. Существует 28 типов по степени модификации. Наиболее известный фибриллярный тип, который занимает 95% всего объёма. Остальные 5% распределяются между трансмембранным, якорным и прочими.
Виды коллагена
Это вещество чаще всего выпускается в виде крема. Из-за этого нет ничего удивительного в том, что большинство людей интересуются, есть ли коллаген питьевой или в виде порошка. На сегодняшний день доступно 3 основных вида коллагена:
Растительный производится из зерновых культур путём экстракции для получения протеина. Готовое средство называют гидролизированным белком пшеницы. Оно лучше остальных усваивается организмом, является наиболее эффективным и вкусным. Из-за этих факторов цена средства довольно высокая. Не нужно сомневаться в употреблении растительного коллагена внутрь.- Морской синтезируется при переработке костей морских рыб. Ценится это средство благодаря своим увлажняющим свойствам. Его употребление рекомендовано из-за того, что структура очень похожа на структуру коллагена человека. Недостатком является возможность развития аллергической реакции.
- Животный считается самым распространённым из-за своей относительно низкой стоимости. Этот компонент проникает в кожу неглубоко, может вызвать аллергическую реакцию. Для вегетарианцев этот вариант не подходит. Чтобы получить такое средство, применяют спилки шкур быков и коров, кости домашней птицы (индюков, уток, гусей и кур). В результате использования специальных кислот извлекается коллаген.
Вне зависимости от вида коллаген выпускается в форме таблеток, порошков и капсул. В редких случаях его добавляют в кофе и чай. Из-за того, что для лучшего его усвоения необходима аскорбиновая кислота, в состав добавляют витамин С. В некоторых составах встречается пчелиный воск, глюкозамин, пролин и кальций. Но основой всегда служит компонент, который называется гидролизат коллагена 3 типа.
Не рекомендовано эти средства применять при беременности и лактации, чувствительности к компонентам вещества или же при повышенной свёртываемости крови.
Показания к применению
Сложности появляются при резком уменьшении количества вырабатываемого коллагена после 25 лет. Если до этого периода его запасы возрастали на 6 кг в год, то после 35 лет это число необходимо разделить пополам. Опасность заключается ещё и в том, что оставшееся вещество повреждается и удерживать молекулы воды больше не в силах. В итоге запускаются необратимые процессы старения кожного покрова в виде провисания.
Используется коллаген не только для красивого внешнего вида, но и для следующих целей:
- Восстановление деятельности суставов. Рекомендовано принимать коллаген при переломах, разрывах связок и повреждениях сухожилий, артрите. Он не позволяет развиваться заболеваниям опорно-двигательного аппарата, укрепляет кости и улучшает подвижность. Благодаря ему можно предотвратить полиартрит, остеохондроз, ревматизм, а также избавиться от болей в коленях и чувства дискомфорта при хождении.
- Забота о коже. Белок в тканях удерживает влагу, увлажняя их изнутри. Из-за этого проходит раздражение, зуд и сухость. коллаген необходим для разглаживания возрастных и мимических морщин, устранения пигментации и жирного блеска, нормальной работы сальных желёз. Это идеальное средство для повышения тонуса кожи.
- Укрепление зубов. Независимо от типа белка, он ускоряет регенерацию хрящевой и костной тканей, помогая в лечении кариеса и пародонтоза. Рекомендовано применять это средство перед установкой импланта.
- Улучшение состояния волосяного покрова. Под воздействием этого вещества волосы становятся шелковистыми, мягкими и послушными, укрепляются фолликулы, ускоряется рост и замедляется выпадение волос.
- Профилактика заболеваний сердечной системы. При приёме этого вещества можно уменьшить вероятность развития патологий сердца, таких как проводимость миокарда, нарушение сердечного ритма, ишемическое поражение, артериальная гипертензия и пороки.
- Восполнение кальциевого недостатка. Очень часто он спровоцирован нарушением усвояемости этого вещества. За счёт содержания лизина коллаген помогает улучшить этот показатель.
- Нормализация иммунитета. Вещество повышает устойчивость организма к бактериям и инфекциям, улучшает показатели крови, повышает количество здоровых клеток.
Синтез коллагена может понизиться из-за следующих факторов:
Плохая экология.- Стрессы.
- Неправильное питание.
- Отсутствие физических нагрузок.
- Употребление спиртных напитков.
- Курение.
Чтобы коллаген работал активно, его следует использовать вместе с эластином, с которым они образуют каркас кожного покрова человека. Не стоит забывать пополнять запасы жирных кислот, необходимых для усвоения белка, а также пить препараты с медью, серой, железом, цинком, витамином С.
Способы приема
Для лечения любых недугов стоит использовать препараты на основе белка курсами по 30−60 дней с интервалом в 3 суток. Если вы желаете улучшить свою внешность, то его стоит принимать регулярно с интервалом в 7 дней. Дозировка в этом случае будет значительно меньше. Наиболее подходящее для этого время — после 19 часов. Чтобы избежать отрицательных последствий, перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Приём коллагена в порошке
До и после употребления пищи должно пройти минимум 60 минут. В противном случае средство будет усваиваться хуже. Чтобы его приготовить, можно использовать любую жидкость: сироп, кофе, чай, молоко, сок или воду. Если не нравится вкус препарата, то можно растворять его в сладкой жидкости. Последовательность действий такова:
- Жидкость подогреть на слабом огне.
- Открыть упаковку и взять необходимое количество порошка (1 ч. л. на 200 мл воды).
- Смешать и настаивать 5 минут.
- Перемешать смесь и маленькими глотками выпить.
Вещество нужно пить за 3 часа до сна 1 раз в сутки. В дополнение стоит применять средства на его основе — гель или крем. Рекомендовано употреблять таблетки и чай с гиалуроновой кислотой. Если проявилась аллергическая реакция, то приём компонента сразу же стоит прекратить и обратиться к специалисту.
Таблетки
Таблетки необходимо запивать большим количеством жидкости. Леденцах стоит рассасывать до полного растворения. Таблетки не рекомендовано измельчать. Необходимое число в сутки составляет 2−3 шт. Препарат принимают за 1 час после завтрака и обеда. Нежелательно это делать на пустой желудок.
Можно растворять таблетки, которые не покрыты желейной оболочкой, в жидкости. Их количество на 200 мл не должно быть меньше 3 шт. Препарат при таком приёме делят пополам и пьют после еды утром и вечером. Необязательно его запивать водой.
При употреблении таблеток могут возникнуть побочные эффекты:
- Тошнота и изжога.
- Затруднённое дыхание.
- Понижение артериального давления.
- Сыпь и зуд кожного покрова.
- Аллергическая реакция.
Если появился хотя бы один из этих признаков, то курс лечения необходимо прекратить и обратиться к врачу. Нельзя применять таблетки с киви, лимоном, апельсином иначе эффективность препарата значительно уменьшится.
Капсулы
Терапия длится приблизительно 30 дней. Средство употребляется 2 раза в сутки по 1 капсуле после приёма пищи, запивая большим количеством жидкости. После этого необходимо выждать 60 минут. Нельзя капсулу растворять в воде, так как она полностью должна попасть в желудок и только там раствориться. Особенно это относится к средствам с желатиновой оболочкой.
Коллаген питьевой
Выпускается в виде чая или кофе. Его достаточно залить кипяченой водой любой температуры. На 1 пакетик необходимо 300 мл воды и настаивать 60 минут. Пить небольшими глотками.
Можно заменять им обычный чай. Количество приёма чая составляет 2−3 раза в сутки.
Если вкус напитка кажется слегка горьким, то можно добавить мёд, сахар или заменителя.
Кофе выпускается в виде порошка, расфасованного в пакеты-саше по 5 или 10 г. Способ применения :
- Залить пакетик кофе 300 мл кипятка.
- Напиток настоять 3 минуты.
- Содержимое кружки хорошо перемешать.
- Пить небольшими глотками.
Если необходимо, можно добавить молоко или сливки, сахар или мёд. На протяжении 30 дней применять без перерывов. Если необходимо, можно через 30 дней возобновить курс.
Противопоказания
Коллагеновые добавки несмотря на положительные характеристики запрещено применять, если есть следующие противопоказаня:
- Аутоиммунные заболевания.
- Гиперчувствительность и индивидуальная непереносимость к компонентам, которые находятся в составе комплекса. Если у человека непереносимость веществ, то может начаться отёк Квинке, анафилактический шок или аллергическая реакция.
- Беременным и кормящим женщинам.
Прежде чем начать употреблять препарат в том или ином виде, стоит проконсультироваться с врачом. Он поможет подобрать нужное средство в зависимости от проблемы и возраста.
