Что может быть лучше, когда тело пребывает в идеальной форме? Но к сожалению, подобное невозможно, ведь в наши дни наличествует множество проблем со здоровьем, какие не дают достичь желаемого результата. Один из таких вопросов — горб на шее, он не только действует на состояние организма, но и несёт в себе эстетическую проблему, с которой встречаются чаще всего женщины.
Основные причины заболевания
Появление безобразного «холма» в отделе седьмого шейного позвонка символизирует нарушения работы организма. Совершается деформация в области шеи, пробуждая при этом боли как в самой шее, так и в плечах, руках.
Существует множество причин, из-за которых могут начать накапливаться жиры и соли в области шеи. С такими дефектами лучше немедленно обращаться к врачу:
Искривление позвоночника. Подобная проблема касается любого пола и всех возрастных категорий. Люди, ведущие неактивный образ жизни, которые вечно сутулятся, не занимаются элементарной зарядкой, провоцируют различного вида накопления в отделе шейного позвонка. А также сюда можно отнести большую работу надпочечников и профессиональную деятельность, при которой нужно очень много сидеть.- Гормональный сбой или гормональные изменения. Чтобы избавиться от этой неприятности, необходимо провериться на гормоны. Ведь зачастую подобным недугом страдают женщины, достигшие 40-летнего возраста, они сталкиваются с такой проблемой, как «климакс» при котором нарушается работа гормонов. Вследствие этого образуются жировые накопления в тех же шейных позвонках, образовывая «вдовий» горб на шее.
- Травмы и различные повреждения позвоночника. По неосторожности всегда можно угодить в неприятность и получить травму. Поэтому различные повреждения позвонка такие как: трещина, разрыв спинного мозга, переломы шейных отделов позвонка способствуют появлению нежеланного горба в области шеи.
- Заболевания инфекционно-воспалительного характера. К таким болезням можно отнести сифилис и туберкулёз.
- Наличие лишнего веса. Имея лишний вес, есть риск обрести себе неприятное зрелище в области шеи. Жировым отложениям свойственно накапливаться в области шейного позвонка, которые сдавливают артерии и сосуды.
Симптомы «холма» на шее
Появившиеся такие проблемы, ведут к плохим последствиям. Нужно всегда внимательно следить за своим телом и обращать внимание на его изменения. Первыми признаками может быть:
осанка неправильной формы;- неприятная и беспокоящая боль в области шеи;
- головокружение;
- шум в ушах;
- непривычные выпуклости на спине;
- кривой позвоночник;
- поворачивать голову довольно трудно;
- нарушенная координация при ходьбе.
Методы избавления от горба
На сегодняшний день существует большое обилие различных методов лечения, как избавится от горба, есть и народные методы и соответственно — медицинские. Но всегда следует быть очень осторожным, ведь неправильно выбранное лечение, всегда приводит к плохим последствиям.
Физические упражнения и разминка
Если не делать подобные упражнения, или выполняя их только разово, никакого результата можно не ожидать. Такого рода гимнастика и упражнения при умеренной нагрузке помогут избавиться от горба на шее или жировых отложений и т. п.
Первое на что нужно обратить внимание — это упражнения предназначенные для зоны плечевого пояса. Их особенность заключается в том, что они разрабатывают подвижность этого участка, в следствии уменьшает «вдовий» горб. Необходимо выполнять подобный процесс каждый день по 10−15 минут. Ни одна физическая нагрузка на тело не обходится без разминки, и этот комплекс не исключение. Следует начинать с наклонов и поворотов головы в разные стороны, продолжить бегом на месте, затем идут приседания и упражнения «мельница» и закончить разминку можно простыми поворотами туловища.
После разминки, можно приступить к самим упражнениям. Основное правило выполнения комплекса процедур — положение лежа на спине или животе. Эффективные упражнения такие как «кошка», сведение и разведение лопаток, поднимать ноги и руки, расслабляющие позы, находясь в положении лёжа. Такая деятельность способствует укреплению мышц спины и плечевого пояса. После выполнения всех упражнений и разминки нужно принять контрастный душ, после чего растереться полотенцем — для улучшения кровотока и рассасывания жировых отложений в области горба.
Такого рода лечение нужно закреплять также и массажем воротниковой зоны. Лучше такое не делать самому, а обратиться к профессионалу. Через 2−3 недели будет виден значительный прогресс — «холм» значительно уменьшится в размерах и окончательно избавиться от горба будет легче и быстрее.
Но также нужно изменить свой рацион. Желательно исключить из своего повседневного рациона сладкое и жирное. Увеличить количество продуктов богатых кальцием и всеми необходимыми витаминами.
Народные способы лечения
Народная медицина предлагает множество различных рецептов компрессов и мазей, способствующих устранению горба на шее. В основном такого рода лечение поможет устранить накопившуюся соль в области седьмого шейного позвонка. Несколько рецептов для борьбы с солевыми накоплениями:
Молоко и мёд. Смешать молоко и мёд с отношением 3:3, затем добавить туда мелко нарезанный лавровый лист и натёртый лук. Дальше нужно все тщательно перемешать и выложить на ткань. Такой компресс каждый день на полчаса прикладывать к горбу.- Мёд и спирт. Все довольно просто: в равных пропорциях смешать мёд и спирт, массирующими движениями втереть смесь в горб, затем укутаться в тёплый шарф.
- Листья золотого уса. Выбирать нужно только свежие листья, немного размять их в ладонях и приложить к проблемной зоне.
- Настойка из лаврового листа. 2 ст. л. коры ивы и сирени смешать с одной столовой ложкой лаврового листа. Следующий шаг — залить все 0,5 литром спирта и добавить всего 50 мл комфоры (спиртового раствора). Затем поставить это в тёмное место недоступное для детей и настаивать 3 недели. После настаивания смесь нужно втирать в горб ежедневно.
- Мазь, изготовленная из свиного жира. Берём 100 грамм сала (не соленного) смешиваем с 1 ч. л. уксуса 70%, так добавляем по чайной ложке цветочного мёда и тройного одеколона. Должно получиться что-то похожее на мазь. Наносить её нужно 2 раза в день.
- Настойка из касторового масла и прополиса. Нужно взять 1/3 стакана касторового масла, добавить туда 20 капель настойки прополиса. Взболтать смесь и наносить на проблемный участок шеи два раза в сутки.
- Смесь из готовых мазей. Приобрести в аптеке троксевазиную и гепариновую мази, смешать их между собой и лёгкими массажными движениями втирать в горб.
- Глина. Разложить платиной глину на ткань и приложить к участку горба на 1 час.
- Лекарственный отвар из фасоли. В одном литре воды отварить 5 столовых ложек семян фасоли. Затем оставить его настаиваться на ночь накрыть тёплым полотенцем. Утром процедить отвар и натирать им горб каждый день, до получения желаемого результата.
- Оливковое масло и куриное яйцо. Одно сырое яйцо перемешать с 3-мя ст. л. оливкового масла и добавить туда 1/3 стакана уксуса или скипидара 6%. Получившуюся мазь приложить к участку на 30 минут, после чего смыть тёплой водой.
Такого рода рецепты отлично помогут уменьшить размеры горба. Их можно использовать как вспомогательное, так и вполне самостоятельное средство. Но не стоит забывать о медицине, ведь неправильное использование таких рецептов может только усугубить ситуацию.
Профессиональная медицинская помощь
В современном мире медицина предоставляет несколько вариантов избавления от горба на шее: хирургическое вмешательство и ударно-волновая терапия. Под наблюдением доктора такая проблема должна исчезнуть в скором времени, если не затягивать с ней.
Хирургическое вмешательство являет собой несколько видов липосакции:
- лазерная;
- ультразвуковая;
- тумесцентная.
Липосакция — процедура, во время которой из области шейного позвонка выкачиваются жировые накопившиеся отложения. Но по сравнению с липосакцией бёдер и живота, процесс выкачки жира из горба более сложный. Это объясняется тем, что, помимо отложений, там присутствует соединительная ткань, которую при операции нужно удалить. После этого убрать горб на шее можно навсегда. Ведь возвращается он после подобной процедуры редко. Если не набирать вес, вести более активный образ жизни, следить за своей осанкой — злорадная «холка» больше не вернётся.
Ударно-волновая терапия
Эта методика лечения появилась совсем недавно, но имеет уже большой спрос. Эта процедура избавляет от накопившихся ненужных отложений. Суть заключается в том, что волны направлены в проблемную зону, где они разрушают жировые клетки. Процедура выполняется курсом из 5 сеансов. Перерыв между ними составляет 6−7 суток. Его не рекомендуют проводить тем, у кого жировое отложение слишком велико, ведь ударно-волновая терапия с ними не справится, тогда лучше обратиться к хирургическому вмешательству.
Избавится от горба довольно просто. В современном мире существует множество методов решения этой проблемы: как медицинских, так и народных. Никогда не стоит забывать о профилактике и упражнениях, и тогда «вдовий» горб никогда не побеспокоит.
Правила профилактики болезни
Избавиться от горба на шее или вовсе сделать так, чтобы он не появлялся и не беспокоил долгое время, помогут простые советы. Придерживаясь таких простых правил, можно избежать проблемы в принципе. Если проблема всё-таки существует, то эти советы помогут чувствовать себя комфортно и испытывать меньше боли и беспокойства:
выбирать матрасы средней жёсткости, желательно ортопедические, это касается и подушек;- внимательно следить за своим питанием;
- выполнять физические упражнения и разминку, можно посетить пилатес или заняться йогой, это поможет держать осанку в правильной форме;
- ходить на профилактический массаж;
- закаливаться;
- при работе, в которой нужно постоянно находится в положении сидя, своё рабочее место нужно устроить с умом. Ортопедические кресла, перерывы на 5−10 минут и простая гимнастика.
Обнаружив заболевание как можно раньше, его лечение проходит намного быстрее и менее болезненно. Избавиться будет намного проще, если его лечить ещё в начальной стадии.
